Ce yoga propose des postures, principalement assises et/ou couchés pour installer un étirement doux et permettre le relâchement des tensions physiques et psychiques.
La séance se termine par 15 mn de Yoga Nidra (relaxation guidée).
Description
Tous niveaux
Matériel fournis (tapis de yoga/d'exercice désinfectés, plaids, briques, coussins...)
¨Prévoir :
-une tenue souple et confortable
-de l'eau
Tarifs
Tarif unique : 20 €.
Période d'ouverture
Du 01/07 au 29/07/2025 le mardi de 18h à 19h15.
Du 05/08 au 26/08/2025 le mardi de 18h à 19h15.